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2009年11月16日 (月)

09/11/10-11 トレーニング

 今週は仕事が十分基礎トレーニングになったので、ジムでクライミングのみ行った。タテラインを10日9.5本、11日8本登る。

Pb120105

メタセコイアの紅葉(大野市上半原)。

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