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2012年1月23日 (月)

1/22 越美山地  荒島岳

 裏六甲の烏帽子岩に行こうかと考えていたが、岩の状態が悪そうなので、当日朝予定を変更して山に登った。2、3シーズン振りに冬の荒島に登ったが、体力不足を感じた。これから早朝ランニングしないと。午後からクライミングセンターに行った。

P1220080標高900mから撮った白山。

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コメント

こんにちは。突然のコメントすみません。体を動かすことの大切さや楽しさを伝えようと「フィットネスの勧め」というサイトを立ち上げています。
内容は、ヨガ、エアロ、バレエ、ボクササイズなどのスタジオレッスンを始め、自重、ダンベル、バーベル、チューブ、バランスボールなどを用いた筋トレ、ストレッチポールやフレックスクッションをコンディショニング、またはバランスボールやバランスディスクを用いたバランストレーニングなどをイラストや動画を用いて解説しています。
 また、「身体に関して」の項を設け、筋肉、骨、靭帯、神経、循環器系などについての解説も掲載しています。
よろしければ暇なときにでも見てください。
http://www.i-l-fitness-jp.com/
このようなコメント、失礼に感じたら大変申し訳なく思います。
※重複してコメントしないように注意していますが、もし重複してコメントしているようであれば、その時はその失礼お許しください。

投稿: フィットネス | 2012年1月25日 (水) 16時27分

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